Trang chủ Liên hệ       Chủ nhật, Ngày 21/04/2019
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
Sức khỏe & Đời sống
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Chuyện lạ đó đây
Trang Đối Ngoại
Việt Nam Đất Nước Con Người
Khoa học & Môi Trường
Nhịp cầu Nhân ái
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Trang Thể Thao
Tin tức Nghệ Tĩnh
Văn hóa - Xã hội
Văn Nghệ
Thư Viện
Góc Cười
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Tin Cộng Đồng
  -  Chuyện Đời và Học mọi nơi mọi lúc
  -  LỚP HỌC TIẾNG VIỆT KIEV
  -  BÀI HỌC CUỘC SỐNG TỪ PHẬT PHÁP
Người Việt Trên Thế Giới
Truyền thống Nghệ Tĩnh
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Tin Cộng Đồng > Chuyện Đời và Học mọi nơi mọi lúc >
  3 chỉ số “sống tốt” bạn cần có 3 chỉ số “sống tốt” bạn cần có , Người xứ Nghệ Kiev
 

Theo Nghiên cứu của Vương quốc Anh, chỉ số sống tốt được xác định bởi sự hài lòng của một người với cuộc sống của họ, và có 3 yếu tố chính quyết định một người có “sống tốt” hay không.

 

 (Ảnh: Saltedpatent)

Mỗi người chúng ta đều có quan điểm riêng về “sống tốt” có nghĩa là gì. Năm 2017, các nhà Khoa học xã hội Anh đã bắt đầu khảo sát để xác định những hành vi và hoạt động nào của con người biểu đạt rõ nhất về việc sống tốt. Kết quả Chỉ số sống tốt đã được sửa đổi và công bố trong tháng 5 vừa qua.

Danh sách này khá thú vị bởi vì các yếu tố quyết định người ta có “sống tốt” hay không đã chuyển sang một hướng khác chứ không thuộc phạm trù thông thường như “nơi ở, thực phẩm và công việc” mà nhiều người vẫn nghĩ. Nó còn vượt xa hơn cả sự sống còn, đào sâu hơn vào những việc khiến chúng ta thực sự hài lòng trong cuộc sống.

1.Chất lượng giấc ngủ

Ngày nay, những bằng chứng về giấc ngủ cho thấy rằng ngủ rất quan trọng đối với con người trong cuộc sống, nó đang được xem xét một cách nghiêm túc hơn so với nhiều thập kỷ qua.

Theo báo cáo cho hay: “Chất lượng giấc ngủ của một người có mối liên hệ mật thiết nhất với hạnh phúc của họ”. Những người cảm thấy  thư giãn, thoải mái sau một “giấc ngủ đủ giấc” luôn có điểm số hạnh phúc là 0,93 điểm – cao hơn tất cả những điểm khác trên thang điểm được tính từ 0 tới 10. Ngược lại, những người “không bao giờ” cảm thấy thoải mái  sau khi ngủ có điểm số hạnh phúc thấp hơn 0,51 điểm, kiểm soát các nhân tố tác động khác trong cuộc sống”. Có vẻ như bạn nên ưu tiên đi ngủ đúng giờ và cần một giấc ngủ trưa.

2.Cảm giác có đủ thời gian

Một yếu tố ảnh hưởng lớn nữa trong nhận thức của nhiều người về hạnh phúc là cảm thấy như có đủ thời gian thực hiện tất cả các công việc:

“Những người rất đồng ý về việc ‘họ có đủ thời gian để làm tất cả mọi thứ’ đạt 8,2 điểm, tốt hơn so với những người không đồng ý với điều này. Mức độ mọi người cảm thấy ‘có đủ thời gian để làm mọi thứ’ liên quan chặt chẽ với tuổi tác. 3/4 tổng số người trên 65 tuổi đồng ý rằng họ có đủ thời gian để làm mọi việc. Tỷ lệ này giảm xuống 55% với người ở độ tuổi từ 55- 64 và chỉ còn 38% đối với người trẻ tuổi”.

3.Ăn cùng người khác

Yếu tố kế tiếp là chúng ta nên ăn uống cùng với những người khác và hãy thực hiện nó thường xuyên hơn, bởi vì khi làm việc này chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với cuộc sống. Các nhà nghiên cứu nhận thấy “một người không bao giờ” đi ăn một mình có điểm số sống tốt cao hơn 7,9 điểm so với người “luôn luôn dùng bữa một mình”.

Thanh Mỹ (trithucvn.net)

Nguồn quehuongonline.vn

http://quehuongonline.vn/song-dep-song-khoe/3-chi-so-song-tot-ban-can-co-20190119175745244.htm



  Các Tin khác
  + Phật nói ai cũng có 4 người bạn đời, người thứ 4 quan trọng nhất nhưng thường bị bỏ bê (21/04/2019)
  + Câu chuyện cuộc đời Đức Phật và lời răn cuối cùng của Ngài trước khi đi vào cõi Niết bàn (21/04/2019)
  + 7 quy tắc theo triết lý nhà Phật để sống ung dung tự tại, thành công tự tới (21/04/2019)
  + Trách mắng quả thật không cần thiết, là một việc hoàn toàn vô ích (18/04/2019)
  + Đại sứ Nguyễn Anh Tuấn tham dự Lễ Giỗ Tổ Vua Hùng 2019 với cộng đồng người Việt Nam tại Kharkiv - Ucraina (15/04/2019)
  + 8 câu chuyện nhỏ chứa đựng đạo lý sâu sắc (09/04/2019)
  + Đôi vợ chồng già tàn tật nhặt ve chai trên đường và câu trả lời bất ngờ khi được cho tiền (06/04/2019)
  + Người thành đạt luôn ghi nhớ và vận dụng đúng 2 quy tắc đối nhân xử thế này (31/03/2019)
  + Hãy lắng nghe con trẻ nói về tình yêu (25/03/2019)
  + Câu chuyện cuộc đời Đức Phật và lời răn cuối cùng của Ngài trước khi đi vào cõi Niết bàn (15/03/2019)
  + Bà cụ và “một việc nhỏ” trên bãi biển (08/03/2019)
  + Một đồng bạn tiết kiệm được quý hơn một đồng làm ra (06/03/2019)
  + “Mỗi trở ngại đều ẩn chứa những cơ hội cho mỗi người” (04/03/2019)
  + HỒ NƯỚC TÂM HỒN (27/02/2019)
  + NGƯỜI SỐNG THỌ CÓ 4 CÁI “LƯỜI” (27/02/2019)
  + Sức mạnh của nụ cười: Câu chuyện về cô tiếp viên và vị khách khó tính (14/02/2019)
  + Đừng ngủ quên ở vị trí tốt nhất (08/02/2019)
  + Đang thư giãn trong nhà vệ sinh thì bị cướp tấn công (04/02/2019)
  + Câu chuyện suy ngẫm: Con voi và sợi dây thừng trói chân (02/02/2019)
  + ĐSQ Việt Nam tại Ucraina tổ chức gặp mặt Cộng đồng người Việt Nam mừng xuân Kỷ Hợi (01/02/2019)
Playlist

GIỚI THIỆU
 

Kính thưa quý độc giả 

Website nguoixunghekiev.vn

hoạt động chính thức từ tháng

10/2012. và  phi lợi nhuận.

Trang tin đăng tải tin tức 

của cộng đồng người Việt tại Kiev

và toàn Ucraina, đồng thời lấy tin 

từ các trang báo mạng khác trên

nguyên tắc trích dẫn nguyên bản 

đường nguồn chính. Là những

người làm báo không chuyên nên

chắc chắn sẽ gặp sai sót không

mong muốn, chúng tôi sẽ tiếp thu 

chân thành những góp ý xây dựng 

của quý độc giả để cho trang tin 

ngày càng hoàn thiện hơn, xin gửi

về mục liên hệ trên mặt báo hoặc

Email: hosytruc@gmail.com

ĐT: 093-712-24-57

093-973-97-39

Xin trân trọng cảm ơn.

Biên tập: Hồ Sỹ Trúc

 

 

 
 
 

 

 


QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 6
Total: 23892130

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July