Cho dù bạn luyện tập vào buổi sáng hay tối thì việc ăn một bữa ăn nhẹ trước khi tập là điều rất quan trọng, nó giúp bạn có đủ năng lượng để theo hết bài tập mà không bị kiệt sức. Nếu không chú ý đến vấn đề này, bạn có thể khó lòng đạt được hiệu quả như mong muốn. Hãy nhớ sự chuyển hóa năng lượng chính là chìa khóa của việc tập thể dục.

 Quả su su chứa một loạt các chất dinh dưỡng và hợp chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Theo quan niệm dưỡng sinh truyền thống, “thời nào thức nấy”, nghĩa là mùa nào có loại rau quả đặc trưng của mùa đó. Mách bạn một số loại thực phẩm dưới đây giúp bảo vệ sức khỏe trong ngày đông giá lạnh.

(HNMO) - Bệnh viện Nhi đồng 2 (thành phố Hồ Chí Minh) vừa tiếp nhận và phẫu thuật chữa tắc ruột thành công cho một bé gái mắc hội chứng tự ăn tóc.

(HNMCT) - Ngoài thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm nguy cơ mắc bệnh, việc duy trì lối sống lành mạnh có tác dụng rất lớn để phòng ngừa ung thư.

Nếu bạn đang gặp tình trạng mẩn ngứa hoặc tấy đỏ do eczema hay bệnh vẩy nến gây nên, hãy pha một cốc giấm táo vào nước tắm hằng ngày của bạn để kháng viêm, làm dịu các triệu chứng ngứa rát nhé.

(HNMO) - Ngày 7-1, tại Trung tâm Quản lý, điều hành trực tuyến hỗ trợ chuyên môn chẩn đoán và điều trị Covid-19, GS.TS Nguyễn Gia Bình, Tổ trưởng Tổ hội chẩn đã chủ trì buổi hội chẩn 2 ca bệnh Covid-19 nặng đang được điều trị tại Bệnh viện Bệnh nhiệt đới trung ương cơ sở 2 và Bệnh viện Đa khoa trung ương Quảng Nam.

Với nhiều người muốn giảm cân, mục tiêu này có thể sẽ khó hơn khi họ bước vào lứa tuổi trung niên. Ở ngưỡng 40, sự trao đổi chất chậm lại, đa phần các hoạt động thể chất hàng ngày cũng giảm, do đó việc giảm cân sẽ đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn.

(HNMO) - Bệnh viện Chợ Rẫy (thành phố Hồ Chí Minh) vừa điều trị thành công một trường hợp ung thư xương chày bằng kỹ thuật sử dụng mảnh ghép in 3D hợp kim Titan dạng tổ ong để thay thế xương chày phải cắt bỏ.

(HNMO) - Theo tin từ Ban Chỉ đạo quốc gia phòng, chống dịch Covid-19, tính từ 18h ngày 2-1 đến 18h ngày 3-1-2021, nước ta ghi nhận 12 ca mắc mới, đều là các ca nhập cảnh, trong đó có 5 ca được cách ly tại Hà Nội và 7 ca được cách ly tại tỉnh Phú Yên.

Sự lão hóa dù là một quá trình tự nhiên nhưng nó còn được gây ra bởi một số nguyên nhân khác như: căng thẳng, mệt mỏi, thói quen biểu cảm (nhíu mày, nhăn trán, v,v…), tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, thường xuyên uống rượu bia, hút thuốc, thức khuya. Dù không thể ngăn lại quá trình lão hóa da, nhưng nếu đều đặn áp dụng các phương pháp chăm sóc da tự nhiên, điều đó sẽ làm chậm lại sự lão hóa của các tế bào và ngăn ngừa một số dấu hiệu của sự lão hóa sớm.

Giảm cân có lẽ là chủ đề mà hầu hết chúng ta, đặc biệt là những nhân viên văn phòng quan tâm nhiều nhất trong các kỳ nghỉ lễ. Trước thềm năm mới, ai cũng muốn có một diện mạo hoàn hảo và nhiều phương pháp giảm cân nhanh chóng được nhiều người vội vàng lựa chọn để bù đắp trước, trong và sau những bữa tiệc cuối năm thả ga. Nhưng bạn có bao giờ nghĩ, mình không chỉ có thể giảm cân, mình còn có thể giảm cân lành mạnh?

 Theo WHO, thế giới hiện có 400 triệu người mắc viêm gan B mạn tính. Ở Việt Nam, có đến 20% dân số mắc căn bệnh này.