Trang chủ Liên hệ       Thứ sáu, Ngày 21/06/2024
 
 
THÔNG TIN
Giới Thiệu Hội
Trang Thể Thao
Sức khỏe & Đời sống
Ẩm thực Nghệ Tĩnh
Việt Nam Đất Nước Con Người
Khoa học & Môi Trường
Chuyện lạ đó đây
Nhịp cầu Nhân ái
DANH SÁCH TẤM LÒNG VÀNG
Tin tức Nghệ Tĩnh
Truyền thống Nghệ Tĩnh
Tâm sự cuộc sống
Văn hóa - Xã hội
Văn Nghệ
Thư Viện
Góc Cười
Tin Trong nước -Tin Quốc Tế -Tin Ucraina
Tin Cộng Đồng
Người Việt Trên Thế Giới
BÀI DỰ THI VỀ XỨ NGHỆ
QUẢNG CÁO

 
Trang chủ > Sức khỏe & Đời sống >
  3 loại trà giúp giảm mỡ máu tốt bậc nhất 3 loại trà giúp giảm mỡ máu tốt bậc nhất , Người xứ Nghệ Kiev
 

 Thứ sáu 17/05/2024

( PHUNUTODAY ) - Ngày nay, ngày càng nhiều mắc phải căn bệnh mỡ máu ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của tim mạch, gây nguy hiểm sức khỏe. Vậy làm gì để khắc phục tình trạng mỡ trong máu này.

Dưới đây là 3 loại trà thường thấy và dễ uống, nhưng lại có hiệu quả giúp giảm mỡ máu tốt:

1. Trà lá sen khô 

 

Trong lá sen có nhiều hoạt chất alkaloids và flavonoid, có tác dụng giảm mỡ và chống xơ vữa động mạch.

Vì vậy lá sen thường được sử dụng để phòng ngừa và chữa trị béo phì, phòng trị mỡ máu cao, huyết áp cao, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành tim và viêm túi mật.

Uống trà lá sen khô giúp giảm mỡ máu

Uống trà lá sen khô giúp giảm mỡ máu

 

Cách dùng:

Cách 1: Chọn 30g lá sen loại bánh tẻ đem rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô. Dùng để sắc hoặc hãm uống thay nước hằng ngày.

Cách 2: Hãm lá sen cùng hoa hòe mỗi vị 10g, cúc hoa vàng 4g. Sắc uống thay nước hằng ngày.

2. Trà Kỷ tử

Các nghiên cứu hiện đại cho thấy, kỷ tử là một trong những vị thuốc có tác dụng dược lý rất phong phú như: Điều chỉnh rối loạn lipid máu, làm hạ cholesterol và làm chậm sự hình thành các mảng vữa xơ trong huyết quản, hạ đường huyết, hạ huyết áp, làm chậm sự lão hóa...

Uống trà kỷ tử thường xuyên sẽ giúp ổn định huyết áp, hạ mỡ máu, tăng cường độ bền vững thành mạch, tăng khả năng phục hồi trí óc, lưu thông huyết mạch… rất có ích cho người bệnh cao huyết áp, vữa xơ động mạch.

 
Uống trà kỷ tử không chỉ giúp giảm mỡ máu, mà còn tốt cho nhiều chứng bệnh khác

Uống trà kỷ tử không chỉ giúp giảm mỡ máu, mà còn tốt cho nhiều chứng bệnh khác

Cách dùng:

- Phối 5g Kỳ tử cùng 5g Ngưu tất, 5g quyết minh tử, 3g hòe hoa, 5g hà thủ ô đỏ + đậu đen, 2g quy thân, 5g bạch quả, 1g cam thảo bắc.

- Đem các nguyên liệu trên cho vào phích dung tích khoảng 1 lít, đổ nước sôi 100 độ C, đậy kín và hãm trong khoảng 20 phút.

- Khi uống thì mới chiết ra để dùng dần. Có thể dùng để uống thay nước hằng ngày.

3. Trà xanh

Trà xanh vốn là thức uống có dồi dào chất chống ôxy hóa, đem đến nhiều lợi ích bao gồm giảm cholesterol, giảm khả năng mắc bệnh tim mạch và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Cụ thể, thành phần catechin là chất chống oxy hóa tự nhiên có trong trà xanh đêm đến những lợi ích như: Giảm tổng lượng cholesterol, ngăn chặn sự hấp thụ cholesterol trong ruột, iảm cholesterol LDL (xấu), tăng cholesterol HDL (tốt).

Uống trà xanh không chỉ giúp giảm mỡ máu, mà còn chống lão hóa giúp trẻ đẹp...

Uống trà xanh không chỉ giúp giảm mỡ máu, mà còn chống lão hóa giúp trẻ đẹp...

Cách dùng:

Mỗi ngày uống 2 tách trà xanh nhằm giúp giảm cholesterol, giảm cân, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

https://phunutoday.vn/3-loai-tra-giup-giam-mo-mau-tot-bac-nhat-d415206.html

 

  Các Tin khác
  + Uống nước tưởng chừng đơn giản, ai ngờ lại mắc sai lầm ‘tày trời’ này khiến hại đủ đường (21/06/2024)
  + 5 thói quen sau bữa ăn gây tàn phá sức khỏe nhưng nhiều người hay mắc, bỏ ngay kẻo tuổi trung niên hối hận (16/06/2024)
  + 4 mẹo ít người biết giúp bạn tận dụng tối đa dinh dưỡng từ trái cây (16/06/2024)
  + 3 loại nước ép uống buổi tối đốt cháy mỡ thừa giảm cân nhanh (16/06/2024)
  + 3 khoảng thời gian tuyệt đối không nên tắm để tránh nguy hiểm (16/06/2024)
  + Mùa hè uống nước sấu giải nhiệt cần phải lưu ý những điều này (16/06/2024)
  + 5 món ăn nhẹ giúp "tín đồ ăn vặt" giảm cân nhanh chóng (16/06/2024)
  + Dùng chuối ngâm giấm có tác dụng gì? Lợi ích tuyệt vời mà nhiều người chưa biết (07/06/2024)
  + Thức ăn thừa bảo quản thế nào để an toàn mà vẫn thơm ngon? (07/06/2024)
  + Sai lầm khi dùng chảo chống dính khiến món ăn không ngon lại hại sức khỏe (07/06/2024)
  + 4 vấn đề sức khỏe thường gặp khi bật quạt điện ngủ suốt đêm (07/06/2024)
  + Người xưa dưỡng sinh: Gừng ăn sáng, củ cải ăn tối. Vì sao? Làm ngược lại có hại gì không? (30/05/2024)
  + Giải pháp nào cho những người mất ngủ do suy nhược thần kinh? (30/05/2024)
  + 7 món ăn tốt cho người bị đau dạ dày (30/05/2024)
  + 3 loại rau mọc dại nhưng bổ ngang nhân sâm, tổ yến: Đi chợ đừng tiếc tiền mua (30/05/2024)
  + 4 cây cảnh đuổi muỗi siêu nhanh, nhà thơm ngát không còn bóng dáng con muỗi nào (26/05/2024)
  + Ăn loại rau này nhiều canxi gấp đôi sữa, tốt tim, bổ xương khớp (18/05/2024)
  + 1 loại củ ngọt mát giúp hạ đường huyết, giảm cân nhanh mà giá chỉ vài nghìn đồng/kg (18/05/2024)
  + Canh cua đồng ngon, giàu dinh dưỡng, thanh mát, giải nhiệt ngày hè nhưng những người này tuyệt đối không nên ăn (18/05/2024)
  + Loại rau bổ hơn thịt, giá cả bình dân bán đầy ngoài chợ, không phải ai cũng biết mà mua (18/05/2024)
Playlist

GIỚI THIỆU
QUẢNG CÁO
Thống kê
Guests online: 28
Total: 61715255

 
 
 
Người xứ nghệ Kiev
Designed by July